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슬로우조깅(Slow Jogging), 초보자도 쉽게 시작해요, 조깅앱 추천!! 물리적·정신적 건강을 중시하는 현대 사회의 흐름 속에서 ‘느리게 달리는 것’에 대한 관심이 점점 높아지고 있습니다. 그 중심에 바로 슬로우조깅(Slow Jogging) 이 있습니다. 빠르고 멀리 달리는 것에만 집중했던 기존의 러닝 문화에서 벗어나, 슬로우조깅은 ‘느리게, 천천히, 그리고 나답게 달리는 것’을 추구하는 새로운 운동 방식입니다. 특히 운동에 익숙하지 않은 초보자나 중장년층, 또는 달리기는 해보고 싶지만 막연한 부담을 느끼는 사람들에게 슬로우조깅은 가장 이상적인 시작점이 될 수 있습니다. 슬로우조깅 (Slow Jogging)이란?슬로우조깅은 이름 그대로 ‘천천히 달리는 것’을 중심 개념으로 하는 러닝 방식입니다. 이때의 ‘천천히’는 단지 속도의 문제가 아니라, 달리는 과정 속에서 자기 몸에 집.. 2025. 4. 14.
2025 화담숲 입장권(관람권) & 모노레일 요금, 할인 요금 완벽 정리 (장애인, 광주시민, 국가유공자, LG U+) 봄이 되면 초록빛으로 가득 채워지는 힐링 명소, 화담숲자연 속에서 느긋하게 산책하며 힐링하고 싶다면, 화담숲만한 곳이 또 있을까요?봄철 신록부터 가을 단풍까지 사계절 내내 아름다운 화담숲은 사전 예약제로 운영되며, 입장권과 모노레일 탑승권은 각각 별도로 예매해야 합니다.오늘은 방문 전 꼭 알아야 할 화담숲 입장권, 모노레일 요금 정보를 정리해드릴게요.가족 단위 방문객이나 데이트 코스로도 인기 많은 만큼, 가격 정보 미리 확인해 두시면 좋아요! 2025 화담숲 입장권(관람권) 요금 안내관람권은 ‘입장 시간 지정제’로 운영되며, 입장 시간대를 선택해 예매해야 합니다.입장 인원을 제한하기 때문에, 특히 주말이나 공휴일은 빠르게 매진되니 서두르세요! 구분요금비고대인11,000원성인, 대학생 포함 (만 19~65.. 2025. 4. 10.
2025 화담숲 예매 방법과 예약 조회, 취소 방법, 한눈에 알아보기! 4월들어 날씨가 많이 풀렸습니다.이번주 들어서는 경기권에는 벚꽃이 한창인데요, 따뜻한 햇살이 내리쬐는 봄날, 가족 나들이나 연인과의 힐링 데이트 장소로 화담숲만큼 좋은 곳이 있을까요? 하지만 인기가 많은 만큼 사전 예약은 필수! 화담숲은 100% 사전 예약제로 운영되어 방문 전에 반드시 온라인 예매를 해야 합니다. 현장 발권이 불가하답니다. 오늘은 화담숲 예매방법과 예약 취소 방법까지, 처음 가는 분들도 쉽게 따라할 수 있도록 정리해 보았습니다. 예매는 최대 2주 전부터 가능하며, 특히 주말이나 꽃놀이 시즌, 단풍 시즌에는 빠르게 매진되니 미리 예약하는 것을 추천드립니다.  2025년 3월 28일(금) ~ 4월 30일(수)까지 화담숲 봄 수선화 축제가 진행되고 있으니 이점 참고 하셔서 방문 계획해보세요... 2025. 4. 10.
2025 소상공인 고효율기기 지원사업 서류 준비, 신청 방법 (feat.주택, 외도민) 제가 운영하는 사업장에 최근 에어컨을 추가 설치하였습니다.제 사업장은 주택인데요, 2025 소상공인 고효율기기 지원사업 신청 방법에 대해 안내해드리겠습니다.이번 포스팅은 서류 준비와 신청하는 과정에 대해서 자세히 적어보려고 합니다. 전반적인 공고문과 사업에 대한 내용은 이전 포스팅을 참고해주세요.  2025년 소상공인 고효율기기 지원사업 공고문 다운로드 - 에어컨, 냉장고, 세탁기, 건조기 비용 40%소상공인 고효율기기 지원사업에 대해 들어보셨나요? 소상공인의 에너지소비 효율화를 유도하기 위하여 소상공인에게 고효율 (에너지효율 1등급) 냉(난방기), 세탁기, 건조기, 냉장고 구매자luminiflux.com (1) 신청 전 서류 준비 먼저 증빙서류들을 준비하셔야 합니다.(1) 중소기업확인서(소상공인), (.. 2025. 4. 9.
소상공인 고효율기기 지원사업 "기기 명판", "에너지효율등급 라벨" 이 뭔가요? 소상공인 고효율기기 지원사업에 신청하시려고 준비중이신가요?필수 증빙서류에 기기명판, 에너지효율등급 라벨 등이 있는데요,이것이 뭔지 잘 모르시겠다구요?사진으로 알려드리겠습니다! ^^ 기기명판 기기 명판은 신규 기기의 모델명, 제조번호 등이 나와있는 스티커 등인데요,보통 기기에 부착되어 있습니다.제가 이번에 신규로 설치한 에어컨의 경우 명판 사진은 다음과 같습니다. 에너지효율등급 라벨 한편, 에너지효율등급 라벨은 다음 사진과 같습니다.이것 역시 기기에 스티커 형식으로 부착되어 있습니다.소상공인 고효율기기 지원을 받으시려면, 반드시 1등급 제품이어야 합니다.  기기명판이 뭔지 저도 한참 고민했는데요,많은 분들이 도움 받으셨으면 좋겠습니다. ^^  2025년 소상공인 고효율기기 지원사업에 대한 공고문은 아래 포.. 2025. 4. 8.
2025년 소상공인 고효율기기 지원사업 공고문 다운로드 - 에어컨, 냉장고, 세탁기, 건조기 비용 40% 지원!! 소상공인 고효율기기 지원사업에 대해 들어보셨나요? 소상공인의 에너지소비 효율화를 유도하기 위하여 소상공인에게 고효율 (에너지효율 1등급) 냉(난방기), 세탁기, 건조기, 냉장고 구매자금을 지원하는 사업인데요, 올해 2025년에도 공고가 나왔습니다. 2025년 1월 1일 이후에 구매건에 한하여 2025년 2월 17일~12월 31일 사이에 신청하시면 됩니다.다만, 사업예산이 379억 원인데요, 예산이 소진되면 25년 사업이 조기 종료되므로 기기 구입 후 되도록이면 빨리 신청하시는 것이 좋겠습니다. 더불어 전자제품 구매 계획이 있다면 예산이 소진되기 전에 구입, 신청하셔서 비용을 지원받으시는 것이 좋겠습니다. 2025년도 소상공인 고효율기기 지원사업 공고문을 아래에 첨부합니다.  hwp 파일입니다. 다운로드 .. 2025. 4. 8.
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